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セルライト除去のマッサージ方法

女性の悩みで多いのが、セルライトの悩みです。

特に付きやすい部分は太股です。

満足度の高いYoutubeについて真剣に考えてみました。

セルライトとは、皮下脂肪の一種ですが、普通の皮下脂肪とはちょっと違います。


ずっと放置された皮下脂肪がスポンジのように、脂肪や水分や老廃物をどんどん吸収してしまって、ガチガチの状態に固まってしまった物です。
それに、1番付くとなかなか落ちないのも特徴です。

原因としては、スナック菓子の食べすぎや運動不足や睡眠不足です。


そんな、太股のセルライトを除去する方法を紹介します。


手順が大事なので必ず守ってください。

まず初めに、足裏のマッサージをします。両手の親指の腹で、足裏全体をまんべんなく加圧していきます。


特に、土踏まずは念入りに時間をかけてします。足裏のマッサージをすることで、体全体の血流がよくなり、この後のマッサージの効果をよくします。


次に、ふくらはぎから膝にかけて加圧していきます。
あまり力を入れ過ぎないのがポイントです。


ふくらはぎに圧を加えることで、リンパの流れを良くします。最後に、太股のセルライトを潰して除去します。

ボディスクラブの効果除去マッサージの情報を利用しない手はないです。

両手を使って10分間、太股全体をほぐします。

つねったり、こすったりといろんな力加減でやってください。

気になっているところを念入りにほぐします。



しかし、早く潰したいがために力が強すぎてしまうと、細胞を痛めるだけで逆効果なので気をつけてください。優しく時間をかけるのがポイントです。

是非、参考にお試し下さい。